Recuerdo muy bien aquella noche que dejó una huella imborrable en mi memoria. Desperté en medio de la oscuridad de mi cuarto, sin poder respirar, sintiendo mi pecho totalmente agitado, parecía que el corazón se me iba a salir; intenté gritar, pero no podía salir un solo sonido de mi garganta, sentía como si mi… Seguir leyendo Y conocí el pánico…
La ansiedad es una de esas palabras que se volvió cotidianas en nuestro medio. Incluso muchas veces encontramos niños pequeños, en sus primeros años escolares que hablan de la ansiedad como si fuera una enfermedad del día a día. Pero, quizá conocer un poco lo que ella significa nos permita verla como algo más amistoso… Seguir leyendo ¿Es mala la ansiedad?… Conociendo para entenderla
Uno de los síntomas más reportados por los pacientes durante la cuarentena es el cambio en los patrones de sueño, ya sea por dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, despertarse muy temprano sin poder volver a conciliar el sueño o, por el contrario, aumento significativo en las horas de sueño. Es importante no pasar… Seguir leyendo El patrón de sueño en tiempos de pandemia
En el ser humano es imposible separar la parte física, la parte mental y sus emociones, es así como en el proceso de salud – enfermedad muchas veces es necesario tener en cuenta otras esferas para entender el desarrollo o el poco control de algunas enfermedades. El liquen simple crónico, también llamado neurodermatitis consiste en… Seguir leyendo Piel gruesa con picazón y rascado constante, una molestia que puede ir más allá de la piel
